Ich warne nur davor, die eigene Gesundheit als Verhandlungsmasse zu behandeln. Wenn Schlaf, Stimmung oder körperliche Beschwerden dauerhaft leiden, ist „noch ein paar Monate durchhalten“ nicht automatisch vernünftig. Dann lieber Unterstützung holen, etwa ärztlich oder bei einer Beratungsstelle, und die Belastung ernst nehmen.
Ansonsten klingt der Plan hier gut: Ursachen sortieren, Grenzen setzen, intern ansprechen, aber parallel Optionen schaffen. Du musst nicht heute die endgültige Entscheidung treffen. 🌱